怎么用眼正确看电视机

如何看电视？看电视时如何注意用眼卫生？如何纠正用眼？怎么看电视？你看电视时眼睛和电视在同一高度吗？看什么电视？如何看液晶电视用眼现在看液晶电视。液晶电视超薄的屏幕，华丽的画面，高清的画质，给我们带来了最震撼的视觉体验，正确的说法是(电视的正确方法至少应该是电视机 3米远。

/image-电视机前1/ 3米，坐1小时，休息眼睛。只有3米左右。看电视的最佳距离:2.5 ~ 8米。人的位置距离越近电视机，刺激越大，越容易引起眼睛疲劳。所以电视机的摆放位置要根据眼睛的生理要求。最佳位置是人体距离为电视机2.5 ~ 8米，高度略低于眼睛视地平线。过高时，抬头容易引起疲劳；太低的时候很容易累，因为需要低头。

看电视时，要短暂休息，每次不超过60分钟，最好是闭着眼睛。有人调查过，不休息看电视超过4个小时，会损失两行视力(0.2)。长时间看电视不仅容易使孩子身体虚弱、肥胖，还容易形成近视。如果是已经近视的孩子，每次看电视最好不要超过半小时，要休息10分钟。另外，看电视时，室内要保持一定的亮度。也就是说，电视的亮度和房间周围的亮度对比度不能相差太大，否则容易造成眼睛疲劳，促进近视的形成和发展。

放置电视机时，荧光屏顶部的高度一般应与人坐起时的视地平线齐平。一般认为，看电视的观看距离是一个屏幕高度的810倍为最佳可视区域；视距是屏幕高度的67倍，属于一般可视区域；视距是屏幕高度的45倍，是视觉最差的区域。所以看29寸电视机，视距要大于4米；看18寸电视机，视距应该在3米以上。亮度看电视时，亮度等级要合适，对比度调节要合适，环境光分配要合适。

晚上看电视时，应在观众身后或侧面安装一盏微弱的灯，以调节室内亮度。长时间看电视，眼睛容易疲劳。所以，你要适当控制连续看电视的时间。另外，3岁以下的孩子不要看电视；12岁以下的孩子不应该长时间看电视。看电视时湿度大，多喝茶水；同时，室内注意防尘防尘，保持一定的湿度，可以减少各种辐射功率对人体呼吸道的影响。

减少接触电子设备的时间；避免在明亮的光线下阅读；用眼一小时后，休息五分钟，眺望远方；经常做眼保健操。首先，我们应该每天做眼保健操，我们应该经常清洁我们的眼镜。最好不要戴眼镜或者美容隐形眼镜，因为这对我们的眼睛伤害很大。我们可以合理利用时间和使用手机，尽量不玩手机和熬夜，这样对眼睛的伤害就没有那么大，因为熬夜玩手机伤害眼睛。